自分磨きのために、まずは「外見を磨きたい」と考えている女性は多いのではないでしょうか。そこでまず実践したいのは、以下の5つです。
1つ目は、ストレッチや筋トレを通して美しい体を作ることです。ボディラインが曖昧な体や筋肉が凝り固まった状態の体は、美しいとは言えません。そこで、毎日ストレッチや筋トレをを取り入れて適度に引き締まっている柔軟な体を作りましょう。
2つ目は、髪のメンテナンスをすることです。髪は意外と人から見られている部分なので、こまめに美容院に通うことが大切です。また、日頃から週に1度はトリートメントする、ドライヤー前にヘアオイルを付けるといったケアを取り入れましょう。
3つ目の、新しい化粧品を取り入れる方法もおすすめです。いつから使っているのか分からない化粧品では、流行の顔にはなれません。化粧品カウンターで新しいものを購入し、メイク方法についても教えてもらいましょう。そうすれば新しい化粧品を通して、アップデートした自分になれます。
4つ目は、パーソナルカラー診断を受けることです。パーソナルカラー診断を受けると、自分に似合う色や避けるべき色が分かります。自分に似合う色の服を着ると顔色が明るく見えるので、本来の自分の良さを引き出すために一度診断を受けてみると良いでしょう。
5つ目は、外見を磨くために姿勢を良くすることです。姿勢が良いとスタイルまで良く見えるので、どんな服でも着こなしやすくなります。また、姿勢を良くすることで自信も出てくるので、頭の先に付けられた糸が引っ張られているようなイメージで姿勢を正すことを意識してみましょう。